常用食材推荐
    重庆食材配送对于气虚体质者，应多吃补气的食品.如小米、粳米、糯米、筱麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、土豆、山药、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、维鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用。下面举例说明。
    粳米:性平.味甘.能补中益气。气虚者宜常食之。
    牛肉:性平.味甘.有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。牛肉补气之力尤为显著.故气虚者宜常食之。
    鸡肉:性溢，味甘.有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚.皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄茂0老母鸡的食方，史能增加补气作用。
    鲶鱼:性温，味甘，能归脾肺而补气。气虚者宜食。
    鳝鱼:性温.味甘，有补虚损、益气力、强筋骨的作用.气虚者宜常食之。
    鳜鱼:性平，味甘。可以补气血、益脾胃。尤以气虚兼脾虚者最宜。
    大枣:性温.味甘，为常食之物，有益气补血的功效.历代医家常用之于气虚患者。垠烂服食为佳。
    樱桃:性温，味甘，既能补气补血，又能补脾补肾。
    葡萄:性平，味甘、酸，是一种补气血果品，除有益气作用外，古代医药文献还认为葡萄有健脾胃、益肝肾、强筋骨的作用。凡气虚伴有肾虚、肺虚和脾虚者.皆宜食之。
    花生:性平.味甘.有补脾和补肺的作用.对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜.且以水煮花生食用为妥。
    山药:为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之.最为有益。山药可以补肺气、补脾气、补肾气.故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中.都常用到它。
    燕窝:性平，味甘，有益气补虚、养阴补肺的作用，对气虚又兼肺虚者尤宜。凡脾肺虚弱.及一切虚在气分者宜之，又能固表.表虚拐汗畏风者，服之最佳。http://www.cqscpsgs.com/